pour aller vers une meilleure conscience de soi

« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions » Milton Erickson

L’hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. Issu des travaux du Dr. Milton Erickson, l’hypnose est une discipline pratiquée en état de conscience modifiée. Le thérapeute est un accompagnateur dans le processus du changement et de l’apprentissage souhaité, le plus respectueusement possible.

« Il n’y a pas de limites, à moins que vous ne les créiez vous-même. Tout est possible. Vous n’êtes limité que par votre propre imagination » Dolores Cannon

C’est un état de relaxation dans lequel le subconscient peut s’exprimer et se connecter à son grand tout, sans limite de temps et d’espace. Issue des travaux de Dolores Cannon, Cette hypnose permet d’aller à l’origine des blocages : émotionnels, transgénérationnels symboliques, karmique… pour une libération profonde des émotions, des croyances et des consciences. C’est une hypnose conversationnelle, entre le thérapeute et la personne, après un long entretien.

« La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui-même » Pr Alfonso Caycedo

La sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, développée en 1960 par Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. C’est une méthode naturelle qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie aide à développer une conscience sereine  et le renforcement des attitudes positives au quotidien, basé sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. C’est une méthode simple et naturelle pour vaincre le stress et redevenir acteur de sa vie. Personnes concernées : enfants, adolescents, adultes ou  personnes âgées. En individuel ou en collectif.

« Bouger pour apprendre » 

Le Brain Gym ou« la gymnastique du cerveau » est une approche éducative issue de la kinésiologie, utilisant le mouvement mais aussi l’activité motrice et artistique pour accroître au maximum nos capacités d’apprentissage. Pratiquer le brain gym c’est apprendre à observer le Language du corps et mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences et favoriser le bien-être et l’estime de soi. Il peut être pratiqué par tous, chacun peut l’adapter quelque soit le domaine scolaire, relationnel ou professionnel. Il peut être indiqué dans les troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité.

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système d’énergie du corps » Gary Craig, Fondateur de l’EFT

L’Emotional Freedom Technique est une technique de libération émotionnelle, pratiquée par des tapements du bout des doigts sur des points précis, liés à des méridiens. Cette technique permet de stimuler le système d’énergie du corps et de libérer les perturbations énergétiques et/ou physiques.

« Votre vie change au moment où vous prenez une nouvelle décision »

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un outil de développement personnel et d’accompagnement au changement. C’est une approche de la communication et du changement, un ensemble de techniques de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. La PNL permet de découvrir le monde et de se découvrir soi-même.

« Tant que notre âme et notre personalité sont en harmonie, tout est joie et paix, bonheur et santé » Dr Bach

Les Fleurs de Bach et la démarche qui les entourent ont été mis au point par le médecin britanique du même nom au début du 20ème siècle. Les 38 fleurs de Bach ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de l’individu et participent à l’harmonie émotionnelle au quotidien. Les fleurs sont catégorisées en 7 groupes émotionnels : sentiments de peur, sentiments de manque d’intéret, sentiments de solitude, sentiments de sensibilité, sentiment de préoccupation excessive, sentiment d’incertitude, sentiment de tristesse…